スイカの話

皆さんは今年の夏はスイカは召し上がられたでしょうか？
我が家では既に大玉3個を平らげました。
そのうちのほとんどが私が食べたのですが…（笑）

ところでスイカの効能はご存知でしょうか？

・スイカの糖分は即効性のエネルギーになるため、夏バテにも効果的だそうです。
夏場の市民マラソンに切ったスイカが給水所においてあるのは、エネルギーに変わりやすいのと、水分を補給できるからなんですって。

・豊富に含まれる「シトルリン」という成分は尿を作り、「カリウム」は体内の余分な塩分を排出してくれるのでむくみや高血圧に有効だそうです。

・スイカの赤い色素の成分「リコピン」は抗酸化力が強く、活性酸素を除去する力があるのでガンになりにくくしたり、美肌の効果も期待できるそうです！

などなど、良いことが沢山なので?す♪

近頃、暑い日が続いていますので食欲も減退しがちですが、夏バテ予防にスイカで乗り切ろうと思います！

そして弊社は、明日8月8日（水）から8月15日（水）まで夏期休暇とさせて頂きます。
休み明けに元気にお会いしましょう！